Olbaltumvielas

Proteīns – labākais proteīna pulveris muskuļu augšanai un atjaunošanai

Proteīns ir viens no svarīgākajiem uztura bagātinātājiem gan sportistiem, gan cilvēkiem, kas vēlas uzlabot savu fizisko formu. Ja meklē kvalitatīvu proteīnu Latvijā, šajā lapā atradīsi labākos proteīna pulverus, tostarp whey protein, isolate un vegan proteīnu par labu cenu.

Izvēlies sev piemērotāko proteīnu un uzlabo savus treniņu rezultātus jau šodien.

Kas ir proteīns?

Proteīns jeb olbaltumvielas ir galvenais muskuļu “celtniecības materiāls”. Tas sastāv no aminoskābēm, kas palīdz atjaunot muskuļus pēc treniņiem un veicina to augšanu.

Populārākā forma ir whey protein (sūkalu proteīns), kas ātri uzsūcas un ir ideāli piemērots pēc treniņa.

Proteīna ieguvumi

Regulāra proteīna lietošana palīdz:

• Palielināt muskuļu masu
• Uzlabot atjaunošanos pēc treniņa
• Samazināt nogurumu
• Atbalstīt svara samazināšanu
• Uzturēt veselīgu muskuļu masu

Kā lietot proteīnu?

Lai sasniegtu labākos rezultātus:

• Lieto 20–30g proteīna vienā porcijā
• 1–3 reizes dienā atkarībā no mērķiem
• Ideāli pēc treniņa vai starp ēdienreizēm

Proteīna veidi

Whey protein (sūkalu proteīns)
Ātri uzsūcas, ideāli pēc treniņa.

Isolate proteīns
Augstāka tīrība, mazāk tauku un laktozes.

Vegan proteīns
Augu izcelsmes proteīns – piemērots vegāniem.

Mass gainer
Proteīns + ogļhidrāti svara pieaugumam.

Olu & Lielopa proteīns
Dzivnieku izcelsmes proteīns 

Kā izvēlēties labāko proteīnu?

Izvēloties proteīnu, pievērs uzmanību:

• Olbaltumvielu daudzumam uz porciju
• Sastāvam (bez liekām piedevām)
• Zīmolam un kvalitātei
• Cenai un atsauksmēm

Proteīns cena un iegāde Latvijā

Proteīna cena atšķiras atkarībā no veida un zīmola. Mūsu veikalā pieejams proteīns par konkurētspējīgu cenu ar ātru piegādi visā Latvijā.

Pasūti proteīnu online un sāc uzlabot savu formu jau šodien.

Vai proteīns ir drošs?

Jā, proteīns ir drošs un plaši izmantots uztura bagātinātājs. Tas ir piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm, ja tiek ievērotas ieteicamās devas.

Biežāk uzdotie jautājumi

Cik daudz proteīna dienā jālieto?
Parasti 1.6–2.2 g uz ķermeņa kilogramu.

Kad lietot proteīnu?
Vislabāk pēc treniņa vai starp ēdienreizēm.

Vai proteīns palīdz notievēt?
Jā, tas palīdz saglabāt muskuļu masu un samazina apetīti.

Kāds proteīns ir labākais?
Whey proteīns ir vispopulārākais un efektīvākais lielākajai daļai cilvēku.

Izvēlies sev piemērotāko proteīnu no mūsu piedāvājuma un sasniedz savus mērķus ātrāk.