{"title":"Kreatīns","description":"\u003ch3\u003eKreatīns – labākais uztura bagātinātājs spēkam un muskuļu augšanai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKreatīns ir viens no visefektīvākajiem un populārākajiem uztura bagātinātājiem sportā, kas palīdz palielināt spēku, uzlabot izturību un veicināt muskuļu masas pieaugumu. Ja meklē kvalitatīvu kreatīnu Latvijā, šajā lapā atradīsi labākos piedāvājumus, pārbaudītus produktus un visu nepieciešamo informāciju, lai izvēlētos sev piemērotāko variantu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMūsu piedāvājumā pieejams kreatīna monohidrāts un citi kreatīna veidi par konkurētspējīgu cenu ar ātru piegādi visā Latvijā.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eKas ir kreatīns?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKreatīns ir dabīga viela, kas atrodas cilvēka muskuļos un palīdz ražot enerģiju intensīvas slodzes laikā. Papildus uzņemot kreatīnu, iespējams palielināt fizisko veiktspēju, īpaši spēka un augstas intensitātes treniņos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVispopulārākā un zinātniski visvairāk pētītā forma ir kreatīna monohidrāts, kas nodrošina augstu efektivitāti un labu uzsūkšanos organismā.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eKreatīna ieguvumi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRegulāra kreatīna lietošana sniedz vairākus būtiskus ieguvumus:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePalielina spēku un jaudu treniņos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVeicina muskuļu masas pieaugumu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUzlabo izturību un atjaunošanos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePalīdz sasniegt labākus rezultātus sportā\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVar uzlabot fizisko veiktspēju īslaicīgās, intensīvās slodzēs\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTāpēc kreatīns ir viens no populārākajiem uztura bagātinātājiem gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportistiem.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eKā lietot kreatīnu?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLai sasniegtu labākos rezultātus, ieteicams lietot:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e3–5 gramus kreatīna dienā\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLietot katru dienu (arī brīvdienās)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUzņemt kopā ar ūdeni vai ogļhidrātiem\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKreatīnu var lietot gan pirms, gan pēc treniņa – galvenais ir regularitāte.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eKreatīna veidi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIzvēloties kreatīnu, svarīgi saprast galvenās atšķirības:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatīna monohidrāts\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVisefektīvākais un vislabāk pētītais kreatīna veids. Ideāls lielākajai daļai lietotāju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatīns HCL\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLabāka šķīdība, var būt vieglāk panesams dažiem cilvēkiem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatīna kompleksi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eApvieno vairākus kreatīna veidus vienā produktā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJa neesi pārliecināts, kuru izvēlēties – kreatīna monohidrāts ir drošākā un pārbaudītākā izvēle.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eKā izvēlēties labāko kreatīnu?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIzvēloties kreatīnu, pievērs uzmanību:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProdukta sastāvam (bez liekām piedevām)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZīmola kvalitātei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCena pret kvalitāti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKlientu atsauksmēm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMūsu veikalā pieejams tikai kvalitatīvs kreatīns no uzticamiem ražotājiem.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eKreatīns cena un iegāde Latvijā\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKreatīna cena var atšķirties atkarībā no zīmola, daudzuma un formas. Mēs piedāvājam konkurētspējīgas cenas un regulāras akcijas, lai tu vari iegādāties kreatīnu izdevīgi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePasūti kreatīnu online un saņem to ātri visā Latvijā.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eVai kreatīns ir drošs?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJā, kreatīns ir viens no visvairāk pētītajiem uztura bagātinātājiem pasaulē un ir drošs lietošanai, ja tiek ievērotas ieteicamās devas. Tas ir piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm, kas vēlas uzlabot savu fizisko formu.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eBiežāk uzdotie jautājumi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCik ilgi jālieto kreatīns?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKreatīnu var lietot ilgtermiņā bez nepieciešamības veikt pauzes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKad vislabāk lietot kreatīnu?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGan pirms, gan pēc treniņa – svarīgākais ir lietot katru dienu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVai kreatīns palīdz muskuļu augšanai?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJā, kreatīns veicina muskuļu masas pieaugumu, uzlabojot treniņu veiktspēju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVai kreatīns aiztur ūdeni?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKreatīns var palielināt ūdens daudzumu muskuļos, kas ir normāla un vēlama parādība.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003eIzvēlies sev piemērotāko kreatīnu no mūsu piedāvājuma un uzlabo savus treniņu rezultātus jau šodien.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"mst-creatin-monohydrate","title":"MST - Creatine Micronized","description":"\u003ch3 data-start=\"0\" data-end=\"85\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4\" data-end=\"85\"\u003eMST® Nutrition Creatine Micronized – Mikronizēts Kreatīns\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"87\" data-end=\"206\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003eMST® Nutrition Creatine Micronized ir augstas kvalitātes mikronizēts kreatīna monohidrāts, kas izstrādāts, lai atbalstītu sportistus un aktīva dzīvesveida piekritējus muskuļu spēka un veiktspējas uzlabošanā.\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003eMikronizētā forma nodrošina labāku šķīdību un uzsūkšanos organismā.\u003c\/span\u003e​\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"208\" data-end=\"211\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"213\" data-end=\"242\"\u003e\u003cstrong data-start=\"217\" data-end=\"242\"\u003eLietošanas norādījumi\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"243\" data-end=\"337\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"245\" data-end=\"255\"\u003eDevas:\u003c\/strong\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003eSajauciet \u003cstrong data-start=\"10\" data-end=\"41\"\u003evienu porciju (3.4 g pulvera)\u003c\/strong\u003e ar \u003cstrong data-start=\"45\" data-end=\"75\"\u003e200-300 ml ūdens vai sulas\u003c\/strong\u003e un lietojiet \u003cstrong data-start=\"89\" data-end=\"114\"\u003epirms vai pēc treniņa\u003c\/strong\u003e. Dienās, kad netrenējaties, lietojiet no rīta. \u003cstrong data-start=\"162\" data-end=\"203\" data-is-last-node=\"\"\u003eNepārsniedziet ieteicamo dienas devu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e​\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"339\" data-end=\"439\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"341\" data-end=\"357\"\u003eUzglabāšana:\u003c\/strong\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003eUzglabāt sausā, vēsā vietā, sargāt no tiešiem saules stariem un mitruma.\u003c\/span\u003e​\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"441\" data-end=\"538\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"443\" data-end=\"456\"\u003eAlergēni:\u003c\/strong\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003eProdukts \u003cstrong data-start=\"9\" data-end=\"30\"\u003enesatur alergēnus\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e​\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"540\" data-end=\"543\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"545\" data-end=\"565\"\u003e\u003cstrong data-start=\"549\" data-end=\"565\"\u003eUzturvērtība\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"overflow-x-auto contain-inline-size\"\u003e\n\u003ctable data-start=\"567\" data-end=\"1469\"\u003e\n\u003cthead data-start=\"567\" data-end=\"621\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"567\" data-end=\"621\"\u003e\n\u003cth data-start=\"567\" data-end=\"590\"\u003eUzturvērtība\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"590\" data-end=\"601\"\u003eUz 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"601\" data-end=\"621\"\u003eUz porciju (3.4 g)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-start=\"677\" data-end=\"1469\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"677\" data-end=\"814\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"23\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eEnerģētiskā vērtība\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e0 kcal\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e0 kcal\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"815\" data-end=\"974\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"9\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eTauki\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e0 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e0 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"975\" data-end=\"1129\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"14\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eOgļhidrāti\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e0 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e0 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1130\" data-end=\"1280\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"18\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eOlbaltumvielas\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e0 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e0 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"1281\" data-end=\"1469\"\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"24\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eKreatīna monohidrāts\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e100 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e3.4 g\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"56\"\u003e📦 \u003cstrong data-start=\"3\" data-end=\"54\"\u003ePieejamie iepakojuma lielumi un porciju skaits:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"57\" data-end=\"228\" data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\"\u003e\n\u003cli data-start=\"57\" data-end=\"113\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"59\" data-end=\"79\"\u003e300 g iepakojums\u003c\/strong\u003e satur aptuveni \u003cstrong data-start=\"95\" data-end=\"110\" data-is-only-node=\"\"\u003e88 porcijas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"114\" data-end=\"171\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"116\" data-end=\"136\"\u003e500 g iepakojums\u003c\/strong\u003e satur aptuveni \u003cstrong data-start=\"152\" data-end=\"168\" data-is-only-node=\"\"\u003e147 porcijas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"172\" data-end=\"228\" data-is-last-node=\"\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"174\" data-end=\"195\"\u003e1000 g iepakojums\u003c\/strong\u003e satur aptuveni \u003cstrong data-start=\"211\" data-end=\"227\" data-is-only-node=\"\"\u003e294 porcijas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1592\" data-end=\"1595\"\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1597\" data-end=\"1612\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1601\" data-end=\"1612\"\u003eSastāvs\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1613\" data-end=\"1698\"\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e100% mikronizēts kreatīna monohidrāts.\u003c\/span\u003e​\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1700\" data-end=\"1807\"\u003e📌 \u003cstrong data-start=\"1703\" data-end=\"1721\"\u003eRažotājvalsts:\u003c\/strong\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"10\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eVācija\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e​\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1809\" data-end=\"1812\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1814\" data-end=\"1955\"\u003e📢 \u003cstrong data-start=\"1817\" data-end=\"1829\"\u003ePiezīme:\u003c\/strong\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"23\" data-is-only-node=\"\"\u003eCreatine Micronized\u003c\/strong\u003e ir piemērots tiem, kas vēlas uzlabot muskuļu spēku, izturību un veicināt muskuļu masas pieaugumu.\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem]\"\u003eRegulāra kreatīna lietošana var palīdzēt uzlabot fizisko veiktspēju augstas intensitātes treniņu laikā.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MST","offers":[{"title":"300g","offer_id":49961417572687,"sku":"152089","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"500g","offer_id":49961417539919,"sku":"152090","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1000g","offer_id":54330781532495,"sku":"152198","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0841\/2777\/7103\/files\/mstcreatinemicronized500-1png.webp?v=1741545959"},{"product_id":"kreatina-monohidrats-creatine-monohydrate-pulveris","title":"Kreatīna monohidrāts \/ Creatine monohydrate PULVERIS","description":"\u003ch3 data-start=\"188\" data-end=\"247\"\u003e\u003cstrong data-start=\"191\" data-end=\"247\"\u003eKreatīna monohidrāts \/ Creatine Monohydrate PULVERIS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"249\" data-end=\"483\"\u003e\u003cstrong data-start=\"249\" data-end=\"283\"\u003eOstroVit® Kreatīna Monohidrāts\u003c\/strong\u003e ir augstākās kvalitātes, vienkomponenta kreatīna monohidrāta pulveris ar \u003cstrong data-start=\"357\" data-end=\"407\"\u003efarmaceitiskas klases mikronizāciju (200 mesh)\u003c\/strong\u003e, kas nodrošina lielisku šķīdību, ātru uzsūkšanos un maksimālu efektivitāti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"485\" data-end=\"737\"\u003eKreatīns ir viens no \u003cstrong data-start=\"506\" data-end=\"548\"\u003evisvairāk pētītajiem un uzticamākajiem\u003c\/strong\u003e uztura bagātinātājiem sportā. Tā efektivitāti apstiprina daudzi zinātniski pētījumi un meta-analīzes, kas pierāda pozitīvu ietekmi uz \u003cstrong data-start=\"683\" data-end=\"736\"\u003espēku, izturību un liesās muskuļu masas pieaugumu\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"739\" data-end=\"742\"\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp data-start=\"744\" data-end=\"769\"\u003e\u003cstrong data-start=\"748\" data-end=\"769\"\u003eGalvenie ieguvumi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"772\" data-end=\"861\"\u003e💪 Paaugstina fizisko veiktspēju secīgos, īslaicīgos augstas intensitātes vingrinājumos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"864\" data-end=\"940\"\u003e⚡ Palielina enerģijas rezerves, palielinot fosfokreatīna daudzumu muskuļos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"943\" data-end=\"1005\"\u003e🏋️ Veicina liesās muskuļu masas un muskuļu apjoma pieaugumu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1008\" data-end=\"1067\"\u003e🔄 Atbalsta ātrāku un efektīvāku atjaunošanos pēc slodzes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1070\" data-end=\"1143\"\u003e💧 Veicina ūdens aizturi muskuļu šūnās, radot labvēlīgu anabolisku vidi\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1146\" data-end=\"1212\"\u003e🧠 Var pozitīvi ietekmēt smadzeņu darbību un vispārējo labsajūtu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1215\" data-end=\"1297\"\u003e🧪 Regulāri testēts neatkarīgā akreditētā laboratorijā kvalitātes nodrošināšanai\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1299\" data-end=\"1368\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1299\" data-end=\"1368\"\u003eLabvēlīgā ietekme tiek panākta, katru dienu uzņemot 3 g kreatīna.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1370\" data-end=\"1373\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1375\" data-end=\"1399\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1379\" data-end=\"1399\"\u003eKas ir kreatīns?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1400\" data-end=\"1708\"\u003eKreatīns ir organisks ķīmisks savienojums, kas dabiski veidojas cilvēka organismā un tiek uzņemts arī ar dzīvnieku izcelsmes pārtiku, piemēram, gaļu, zivīm un olām. Tā galvenā funkcija ir piedalīties \u003cstrong data-start=\"1600\" data-end=\"1628\"\u003eATP (adenozīntrifosfāta)\u003c\/strong\u003e ražošanā — galvenajā enerģijas avotā augstas intensitātes fiziskām aktivitātēm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1710\" data-end=\"1853\"\u003eNeskatoties uz to, ka kreatīns ir sastopams uzturā, \u003cstrong data-start=\"1762\" data-end=\"1852\"\u003evienīgais veids, kā pilnībā piesātināt muskuļus ar kreatīnu, ir regulāra papildināšana\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1855\" data-end=\"2061\"\u003eKreatīna monohidrāts tiek uzskatīts par \u003cstrong data-start=\"1895\" data-end=\"1926\"\u003eārkārtīgi efektīvu un drošu\u003c\/strong\u003e uztura bagātinātāju sportistiem, turklāt pētījumi norāda arī uz iespējamu aizsargājošu iedarbību uz smadzeņu un sirds muskuļa darbību.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2063\" data-end=\"2066\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2068\" data-end=\"2099\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2072\" data-end=\"2099\"\u003eSastāvs un uzturvērtība\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2101\" data-end=\"2123\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2101\" data-end=\"2123\"\u003eSastāvs bez garšas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2125\" data-end=\"2161\"\u003eUz 1 porciju – \u003cstrong data-start=\"2140\" data-end=\"2159\"\u003e3 g (¾ kausiņa)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"2164\" data-end=\"2199\"\u003eKreatīna monohidrāts: \u003cstrong data-start=\"2186\" data-end=\"2197\"\u003e3000 mg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2204\" data-end=\"2231\"\u003eno tā kreatīns: \u003cstrong data-start=\"2220\" data-end=\"2231\"\u003e2640 mg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2233\" data-end=\"2272\"\u003eUz 2 porcijām – \u003cstrong data-start=\"2249\" data-end=\"2270\"\u003e6 g (1,5 kausiņi)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"2275\" data-end=\"2310\"\u003eKreatīna monohidrāts: \u003cstrong data-start=\"2297\" data-end=\"2308\"\u003e6000 mg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2315\" data-end=\"2342\"\u003eno tā kreatīns: \u003cstrong data-start=\"2331\" data-end=\"2342\"\u003e5280 mg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2344\" data-end=\"2382\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2344\" data-end=\"2360\"\u003eSastāvdaļas:\u003c\/strong\u003e Kreatīna monohidrāts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2384\" data-end=\"2541\"\u003eProdukts var saturēt pienu (ieskaitot laktozi), soju, zemesriekstus, citus riekstus, sezama sēklas, glutēnu saturošus graudaugus, olas, vēžveidīgos un zivis.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2543\" data-end=\"2546\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2548\" data-end=\"2577\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2552\" data-end=\"2577\"\u003eLietošanas norādījumi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2578\" data-end=\"2663\"\u003ePieaugušajiem lietot \u003cstrong data-start=\"2599\" data-end=\"2618\"\u003e1 porciju (3 g)\u003c\/strong\u003e, sajaucot ar \u003cstrong data-start=\"2632\" data-end=\"2662\"\u003e100–150 ml ūdens vai sulas\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"2667\" data-end=\"2722\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2667\" data-end=\"2686\"\u003eTreniņu dienās:\u003c\/strong\u003e 1 porcija no rīta vai pēc treniņa\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2725\" data-end=\"2768\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"2725\" data-end=\"2748\"\u003eDienās bez treniņa:\u003c\/strong\u003e 1 porcija no rīta\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2771\" data-end=\"2810\"\u003eIeteicams lietot \u003cstrong data-start=\"2788\" data-end=\"2810\"\u003e1–2 porcijas dienā\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"2812\" data-end=\"2815\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2817\" data-end=\"2836\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2821\" data-end=\"2836\"\u003eBrīdinājumi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2837\" data-end=\"3215\"\u003eNepārsniedziet ieteicamo dienas devu. Neizmantot uztura bagātinātāju pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietošanai. Ieteicams sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids. Nelietot, ja Jums ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām vai nieru darbības traucējumi. Bērni, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot šo produktu. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"3217\" data-end=\"3220\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3222\" data-end=\"3241\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3226\" data-end=\"3241\"\u003eUzglabāšana\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3242\" data-end=\"3394\"\u003eUzglabāt cieši noslēgtu, sausā vietā, \u003cstrong data-start=\"3280\" data-end=\"3292\"\u003e15–25 °C\u003c\/strong\u003e temperatūrā. Sargāt no tiešiem saules stariem.\u003cbr data-start=\"3339\" data-end=\"3342\"\u003eIeteicams līdz \/ Partijas Nr.: skatīt uz iepakojuma.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"3396\" data-end=\"3399\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3401\" data-end=\"3420\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3405\" data-end=\"3420\"\u003eIzplatītājs\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3421\" data-end=\"3503\"\u003eSIA \u003cstrong data-start=\"3425\" data-end=\"3446\"\u003e“FITNESS FACTORY”\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3446\" data-end=\"3449\"\u003eStacijas iela 2, Valmiera,\u003cbr data-start=\"3475\" data-end=\"3478\"\u003eValmieras novads, LV-4201\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"3505\" data-end=\"3508\"\u003e\n\u003cp data-start=\"224\" data-end=\"247\"\u003e\u003cstrong data-start=\"224\" data-end=\"247\"\u003eRažots: \u003c\/strong\u003ePolijā (EU).\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Bezgaršas 300g","offer_id":56906091069775,"sku":null,"price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apelsīna 300g","offer_id":56906091102543,"sku":null,"price":6.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bezgaršas 500g","offer_id":57282228093263,"sku":null,"price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apelsīna 500g","offer_id":57282228126031,"sku":null,"price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0841\/2777\/7103\/files\/eng_pl_OstroVit-Creatine-Monohydrate-500-g-16618_1.png?v=1769437706"}],"url":"https:\/\/mansproteins.com\/collections\/kreatins.oembed","provider":"Mans Proteīns","version":"1.0","type":"link"}